Акупресурата може да бъде много полезен поддържащ метод за подобряване на потентността и кръвообращението в малкия таз. В източната медицина сексуалната мощ е пряко свързана с енергията на Бъбреците (които управляват репродуктивната система) и Черния дроб (който отговаря за движението на кръвта към гениталиите).

Ето една целенасочена последователност от точки, които стимулират кръвообращението в тази зона, задно с правилния начин на приложение:

1. Точки за кръвонапълване и полова мощ

Точка 1: Conception Vessel 4 (CV4) – Гуан Юан (Порта на първичната енергия)

Това е една от най-мощните точки в тялото за повишаване на сексуалната енергия, укрепване на ерекцията и подобряване на местното кръвообращение.

• Разположение: Намира се на централната линия на корема, на около 4 пръста (хоризонтално разположени) под пъпа.
• Начин на притискане: Натиснете нежно, но дълбоко с възглавничките на показалеца и средния пръст. Задръжте за 1-2 минути, като дишате дълбоко с корема.

Точка 2: Kidney 3 (KI3) – Тай Си (Велик поток)

Основна точка за подсилване на енергията на Бъбреците, която според традиционната китайска медицина е в основата на сексуалната издръжливост и либидото.

• Разположение: Намира се от вътрешната страна на глезена, във вдлъбнатината точно по средата между най-високата точка на кокала на глезена и Ахилесовото сухожилие.
• Начин на притискане: Притиснете с палеца и правете малки кръгови движения за 1-2 минути на всеки крак.

Точка 3: Spleen 6 (SP6) – Сан Ин Цзяо

(Същата точка от предния списък). Тя пресича меридианите на Далака, Черния дроб и Бъбреците. Изключително важна за регулиране на кръвния поток към долната част на тялото и тазовото дъно.

• Разположение: От вътрешната страна на подбедрицата, на 4 пръста над вътрешния кокал на глезена, веднага зад пищялната кост.
• Начин на притискане: Масажирайте с кръгови движения с умерен натиск за 1-2 минути.

Точка 4: Liver 3 (LV3) – Тай Чонг

Черният дроб управлява сухожилията и еластичността на кръвоносните съдове, включително тези, които изпълват пениса с кръв. Стимулирането на тази точка помага при еректилна дисфункция, причинена от стрес или съдово свиване.

• Разположение: На горната част на стъпалото, във вдлъбнатината между палеца и втория пръст.
• Начин на притискане: Натиснете силно и плъзгайте палеца леко нагоре към глезена за 1 минута на всяко стъпало.

2. Специална техника: Масаж на сакруума (Точки Bladder 27-34)

Зоната на кръста и сакрума (увисналата кост в основата на гръбнака) е пресечна точка на нервите, които контролират ерекцията и еякулацията.

• Как да го направите: Разтрийте силно дланите си една в друга, докато се сгорещят. Поставете ги на долната част на гърба (точно над дупето) и започнете бързо и енергично да разтривате зоната нагоре-надолу с длани или с кокалчетата на юмруците си.
• Времетраене: Правете това в продължение на 1 минута, докато усетите силно затопляне в целия таз. Това моментално подобрява нервната проводимост и кръвоснабдяването към гениталиите.

Важни съвети за максимален ефект

1. Редовност: За разлика от медикаментите, акупресурата работи с натрупване. Правете тази сесия веднъж дневно в продължение на поне 2-3 седмици, за да забележите трайно подобрение в качеството на ерекцията.
2. Дишане: По време на натиска на точките (особено на CV4 под пъпа), вдишвайте дълбоко през носа, като надувате корема, и издишвайте бавно през устата. Това отпуска нервната система, което е критично за доброто кръвонапълване.
3. Комбинация: Акупресурата работи най-добре, когато се комбинира с упражнения за тазовото дъно (Кегел упражнения за мъже) и добра хидратация.

Ето графична схема на точките, за да можете да ги намерите максимално точно на тялото си:

Кратко ориентиране по схемата:

• CV4 (Гуан Юан): Намира се на корема – измерете четири пръста разстояние право надолу от пъпа ви по централната линия.
• KI3 (Тай Си): Разположена е на глезена от вътрешната страна – точно в меката вдлъбнатина между кокала на глезена и Ахилесовото сухожилие.
• SP6 (Сан Ин Цзяо): Отново от вътрешната страна на крака – на четири пръста разстояние нагоре от кокала на глезена.
• LV3 (Тай Чонг): Намира се отгоре на стъпалото – в меката зона между костите на палеца и втория пръст, на около два пръста разстояние назад от основата им.

При натиск на тези точки (особено KI3 и SP6) е нормално да усетите по-особена чувствителност, което е знак, че сте намерили точното място.